Faites passer votre équipe au niveau supérieur
- Diagrammes privés illimités
- Planification par cycles
- Plan de match
- Enregistrement des statistiques en direct
✅ Le premier mois est gratuit ! Annulez à tout moment. Exportez vos contenus à tout moment et utilisez-les sur la plateforme de votre choix.
yankee
Exercice
580 vues ·
Exercice d’activation pour travailler la passe en contre-attaque sur tout le terrain avec l’objectif de recevoir et finir. Concentration pour ne pas gêner. Deux groupes distincts avec chasubles ou maillots différents. La passe de contre-attaque va au receveur du groupe du panier opposé. Les deux groupes finissent toujours dans le même panier. Après la passe, ils contournent l’obstacle et courent sur le côté pour recevoir une nouvelle passe.
ÉTAPE 1
3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
Diagrammes associés
Groupe
Groupe
Groupe
