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Exercício

813 visualizações · 06 de fevereiro de 2025

1 passo

Exercício de ativação para trabalhar o passe em toda a quadra no contra-ataque, com objetivo de receber e finalizar. Concentração para não atrapalhar. Dois grupos diferenciados, com coletes ou camisetas diferentes. Passe de contra-ataque ao receptor do grupo da outra cesta. Ambos grupos finalizam sempre na mesma cesta. Após o passe, contornam o obstáculo e correm pela lateral para receber novo passe.

#Exercícios de basquete de passe

FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

PASSO 1

Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

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