Metabólico Campo Inteiro
Exercício de basquete metabólico campo inteiro
PASSO 1

1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício

Metabólico Campo Inteiro

Treino intermitente metabólico utilizando o campo inteiro para medir o volume em número de campos percorridos.

Criada por: Diego Rodriguez

1 passo

0 curtidas 0 salvos

Pertence aos agrupamentos: Metabólico , Intermitente

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#Exercícios de basquete de condicionamento físico #Outros exercícios de basquete

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