Exercício
Arremesso com rebote
Descrição: Trabalha o arremesso e o posicionamento para pegar rebotes.
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Instruções:
- Um jogador arremessa a bola de uma posição de média distância.
- Outro jogador tenta pegar o rebote e arremessar rapidamente à cesta.
- Alternar papéis após cada rodada.
- Objetivo: Melhorar o arremesso e a habilidade de reagir e fazer um arremesso rápido após um rebote.
- Variante: Adicionar um terceiro jogador para simular defesa.
Visualizador tático
Use os controles de reprodução existentes para estudar o movimento e depois analise cada etapa.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
Comentários
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