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Tir après rebond

Exercice

1139 vues · 19 janvier 2025

1 étape

Description: Travaille le tir et le positionnement pour récupérer les rebonds.

Instructions:
1. Un joueur tire depuis une position moyenne.
2. Un autre joueur tente de récupérer le rebond et de tirer rapidement au panier.
3. Alterner les rôles après chaque tour.
Objectif: Améliorer le tir et la capacité à réagir et à tirer rapidement après un rebond.
Variante: Ajouter un troisième joueur pour simuler la défense.