Exercice
Tir après rebond
Description: Travaille le tir et le positionnement pour récupérer les rebonds.
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Instructions:
- Un joueur tire depuis une position moyenne.
- Un autre joueur tente de récupérer le rebond et de tirer rapidement au panier.
- Alterner les rôles après chaque tour.
- Objectif: Améliorer le tir et la capacité à réagir et à tirer rapidement après un rebond.
- Variante: Ajouter un troisième joueur pour simuler la défense.
Visionneuse tactique
Utilisez les commandes de lecture existantes pour étudier le mouvement, puis examinez chaque étape.
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Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
Étape par étape
Descriptions des étapes
Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.
ÉTAPE 1
2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Commentaires
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