Exercício
Spacing - Dunker básico 1/2
https://www.instagram.com/reel/DRcuKMajrCo/?igsi=MXNpcWVkZTVpNmd5Yw==
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
Cada jogador é posicionado estrategicamente para maximizar a eficácia na primeira fase do ataque.
PASSO 2
PASSO 3
Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 4
1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 5
Salvar e compartilhar
Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
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