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Ejercicio de Parar el balón

Exercício

Pardo

14 visualizações · 23 de setembro de 2026

1 passo

En 3vs3 los atacantes tienen que meter canasta en 8'' si la defensa toca a la jugadora con balón este tiene que parar de botar.
Variante 1: Si al balón lo tocan 2 personas es pérdida. (Buscamos que si saltan a por la pérdida las atacantes se muevan para poder atacar en los 8'')
Variante 2: Si cuando pasan el balón saliendo del 2vs1 la que recibe está sola el ataque pasa a ser 3vs2

Pertence ao agrupamento: Entreno 23-09-26

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PASSO 1

1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.