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roda de porta atrás + mão a mão
PASSO 1
Shooting guard changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. Point guard moves strategically to provide new passing lanes and open space.
PASSO 2
3 moves to support teammates and maintain constant game flow. 1 moves to support teammates and maintain constant game flow.
Exercício
roda de porta atrás + mão a mão
3 filas, situadas em 45 (1) / 45 (2)/ canto (3). O 1 mais distante do canto ocupado passa para o outro 2 que está no 3, depois de passar deve cortar, jogando porta atrás, esperando que o primeiro 1 seja substituído, para passar a bola para o substituto e jogar mão a mão para trabalhar as finalizações de: eurostep, powerspin e high pickup
Criada por: Ian González
2 passos
2 curtidas 2 salvos
Pertence ao agrupamento: Rodas aquecimento / treino
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