Estrela de passes
PASSO 1

PASSO 2

1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 3

PASSO 4

2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 5

PASSO 6

Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 7

5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 8

PASSO 9

Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Pivô desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 10

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

Exercício

Estrela de passes

  • Exercício em forma de estrela focado em passe, ritmo e movimento sem bola.

Criada por: Alex Tello

10 passos

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