Jogo das três ilhas
🚀 Descubra Drills & Plays Pro
Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
Jogo das três ilhas
Exercício
577 visualizações ·
Criamos duas filas na linha de fundo com 1 bola por dupla e 4 defensoras (uma em cada círculo da quadra). Saída de contra-ataque de duas jogadoras para o aro oposto, evitando que a defensora toque a bola. Limitamos o movimento das defensoras ao seu círculo de referência (pelo menos um pé dentro). Se a defensora tocar a bola, a atacante que perdeu a posse assume a posição de defensora. As atacantes não podem driblar nem parar.
Pertence ao agrupamento:
Curso Entrenador N0
#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de equipe
PASSO 1
1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 5 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 4 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 5 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Ala-pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
Diagramas relacionados
Agrupação
Xavier Graells
0 visualizações
0 visualizações
Agrupação
Joseba López Hervella
692 visualizações ·
692 visualizações ·
