[Aquecimento] - Arizona 2
PASSO 1

1 passa para 2 e este devolve a bola enquanto corta pelo meio da zona em direção a 3.

PASSO 2

Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 3

2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 4

É importante que 2 enfrente a cesta e não penetre já olhando para o canto para passar.
4 ocupa o canto para receber o passe de 2 e arremessar de 3, pegando o rebote para reiniciar.

PASSO 5

A rotação continua sendo a mesma do Arizona 1.

Exercício

[Aquecimento] - Arizona 2

Progressão do exercício anterior, introduzindo o conceito de ocupar o canto após penetração.

Criada por: Aleix

5 passos

0 curtidas 0 salvos

Pertence ao agrupamento: WARM-UP

Fonte

Publicada em:

Compartilhar

Comentários

Você precisa iniciar sessão antes de poder publicar um comentário.