Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
[Escalfament] - Arizona 2
![Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 2](https://www.drillsandplays.com/playbook_screenshots/66/6688/ca/escalfament-arizona-2.png)
PAS 1
1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.
PAS 2
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 3
2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 4
Important que 2 encari la cistella i no penetri mirant ja la cantonada per passar-la.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.
PAS 5
La rotació segueix sent la mateixa que a l’Arizona 1.
Exercici
[Escalfament] - Arizona 2
Progressió de l’exercici anterior, introduint el concepte d’ocupar la cantonada després d’una penetració.
Creada per: Aleix
5 passos
0 m'agrada 1 guardat
Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT
Publicada en:
Comparteix
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Diagrames relacionats
4x4 joc lliure amb 3 exteriors i 1 interior
4x4 amb 3 exteriors i 1 interior.
Exercici
804
0
0
Pertany a l'agrupació:
J
