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Roda de arremesso

Exercício

basquetbellreguard

1865 visualizações · 19 de setembro de 2024

4 passos

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Pertence ao agrupamento: Rodas aquecimento / treino

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Exercício de basquete roda de arremesso, passo 1: armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração — Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 1

Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Exercício de basquete roda de arremesso, passo 2: ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva — Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 2

Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete roda de arremesso, passo 3:

PASSO 3

Exercício de basquete roda de arremesso, passo 4: armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo — Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 4

Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

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