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Notas- Clínica Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva: 1x1
PASSO 1
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
Exercício
Notas- Clínica Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva: 1x1
(1) lança a bola ao ar. (2) a pega e ataca contra (1).
- - (1) deve tentar ajustar sua velocidade à de (2) e não parar para não ser superado. Objetivo: “subir no trem”.
- - Trabalho de dissociação defensiva de movimento de pés e mãos.
Criada por: fastbreak
1 passo
1 curtida 1 salvo
Pertence ao agrupamento: Notas: Clinic Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva
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