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Trocas

Exercício

UNAX ECHAVE GALAN

653 visualizações · 13 de outubro de 2025

16 passos

.

Pertence ao agrupamento: Andraitz K.E. Bote/Manejo - Eric Serna

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Outros exercícios de basquete

FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Exercício de basquete trocas, passo 1:

PASSO 1

Exercício de basquete trocas, passo 2: 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo — 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 2

2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício de basquete trocas, passo 3: 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos — 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 3

1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício de basquete trocas, passo 4: ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva — Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 4

Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício de basquete trocas, passo 5: ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços — Ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 5

Ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício de basquete trocas, passo 6: 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva — 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 6

2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete trocas, passo 7: ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços — Ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 7

Ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício de basquete trocas, passo 8: 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração — 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 8

1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Exercício de basquete trocas, passo 9: 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração — 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 9

2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Exercício de basquete trocas, passo 10: 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva — 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 10

2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete trocas, passo 11:

PASSO 11

Exercício de basquete trocas, passo 12:

PASSO 12

Exercício de basquete trocas, passo 13:

PASSO 13

Exercício de basquete trocas, passo 14:

PASSO 14

Exercício de basquete trocas, passo 15:

PASSO 15

Exercício de basquete trocas, passo 16:

PASSO 16

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