Pivotar e entrada para a cesta

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Pivotar e entrada para a cesta

Exercício

Jesus Almodóvar

457 visualizações · 03 de novembro de 2025

7 passos

A turma é dividida em duas filas, uma em cada zona de 45°. O aluno dribla até um cone a dois metros da cesta. Ao chegar, gira com a bola, passa para o próximo e recebe de volta para finalizar.

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 1:

PASSO 1

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 2:

PASSO 2

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 3:

PASSO 3

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 4:

PASSO 4

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 5:

PASSO 5

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 6:

PASSO 6

Pivotar e entrada para a cesta - PASSO 7:

PASSO 7

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