Pivotar e entrada para a cesta
⭐ Recursos PRO

Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados
Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
Acesso completo
PRO

Cancele quando quiser

🚀 Desbloquear PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

Pivotar e entrada para a cesta

Exercício
985 visualizações ·
A turma é dividida em duas filas, uma em cada zona de 45°. O aluno dribla até um cone a dois metros da cesta. Ao chegar, gira com a bola, passa para o próximo e recebe de volta para finalizar.

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 1:
PASSO 1

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 2:
PASSO 2

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 3:
PASSO 3

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 4:
PASSO 4

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 5:
PASSO 5

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 6:
PASSO 6

Exercício de basquete pivotar e entrada para a cesta, passo 7:
PASSO 7

Diagramas relacionados