Pivotar i entrada a cistella

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Estadístiques en directe durant els partits

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Pivotar i entrada a cistella

Exercici

Jesus Almodóvar

1143 visualitzacions · 03 de Novembre de 2025

7 passos

La classe es divideix en dues files, una a cada zona de 45°. L’alumne surt botant fins a un con a uns dos metres de la cistella. En arribar, pivota i passa la pilota al segon de la fila. Aquest la retorna i el jugador entra a cistella.

Fundamentos de baloncesto

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 1:

PAS 1

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 2:

PAS 2

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 3:

PAS 3

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 4:

PAS 4

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 5:

PAS 5

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 6:

PAS 6

Exercici de bàsquet pivotar i entrada a cistella, pas 7:

PAS 7

MANUAL DE EJERCICIOS DE BALONCESTO: 120 EJERCICIOS VÁLIDOS DESDEL SUB15 HASTA LOS PRIMEROS EQUIPOS

Diagrames relacionats