Duplo bloqueio

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Duplo bloqueio

Exercício

Jesus Almodóvar

45 visualizações · 21 de novembro de 2025

5 passos

Formam-se três filas: uma num canto, outra na zona de 45 graus oposta e outra no meio. A bola está na fila da zona de 45. O jogador do meio faz um bloqueio direto, enquanto o jogador do canto faz um bloqueio indireto para o bloqueador direto. O jogador com a bola fica livre após o bloqueio direto e pode fazer três ações:

· Penetrar até a cesta

· Passar para o companheiro que fez o bloqueio direto, que fica livre graças ao bloqueio indireto

· Passar para o companheiro que fez o bloqueio indireto, que estará perto da linha de três pontos.

As rotações são feitas para a esquerda

PASSO 1 2 estabelece uma tela para criar vantagem e confundir a defesa adversária. 2 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 2 Ala planta uma tela para melhorar o ângulo de ataque e facilitar a recepção da bola.

PASSO 3 Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 4

PASSO 5

Duplo bloqueio

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