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Pindown Roll + 1c1

Exercício
Jacobo Varela Aldao
929 visualizações ·
#Atividade #1c1 #Pindown #BloqueiosIndiretos

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Exercício de basquete pindown roll + 1c1 , passo 1: ala-pivô executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe
PASSO 1

Ala-pivô executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete pindown roll + 1c1 , passo 2: <div>passamos para o interior que deve trabalhar para marcar cesta e pegar seu próprio rebote
PASSO 2

Passamos para o interior que deve trabalhar para marcar cesta e pegar seu próprio rebote.
Existem outras possibilidades atendendo ao que foi mencionado anteriormente:
  1. Caso 2 rize, passo para o exterior 4 que se abriu (pode arremessar e pegar o rebote, ou triangular com o interior para 2)
  2. Caso 2 saia para receber e recebe (mesma situação anterior de 4, arremesso ou triangular)

Exercício de basquete pindown roll + 1c1 , passo 3: <div>em qualquer ação anterior, o interior deve pegar o rebote e passar para 3 exterior que recebe e pode:</div><ol><li>arremessar (trabalho catch&amp;shoot)</li><li>jogar 1c1</li></ol><div>na situação de 1c1, trabalhamos a situação de close out defensivo com as regras que nossa equipe tem na defesa (no meu caso, não ceder o centro da zona)<br><br></div>
PASSO 3

Em qualquer ação anterior, o interior deve pegar o rebote e passar para 3 exterior que recebe e pode:
  1. Arremessar (trabalho Catch&Shoot)
  2. Jogar 1c1
Na situação de 1c1, trabalhamos a situação de close out defensivo com as regras que nossa equipe tem na defesa (no meu caso, não ceder o centro da zona)

Exercício de basquete pindown roll + 1c1 , passo 4: <div>podemos usar desde o início 2 bolas para 1 e assim, enquanto o lado oposto trabalha desde o primeiro passe, os 2 exteriores do lado oposto podem trabalhar:</div><ol><li>handoff</li><li>pick&amp;pop</li></ol>
PASSO 4

Podemos usar desde o início 2 bolas para 1 e assim, enquanto o lado oposto trabalha desde o primeiro passe, os 2 exteriores do lado oposto podem trabalhar:
  1. Handoff
  2. Pick&Pop

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