Pindown Roll + 1c1
🚀 Descubra Drills & Plays Pro
Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
Pindown Roll + 1c1
Exercício
569 visualizações ·
#Atividade #1c1 #Pindown #BloqueiosIndiretos
#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de rebote #Outros exercícios de basquete
PASSO 1
Ala-pivô executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 2
Passamos para o interior que deve trabalhar para marcar cesta e pegar seu próprio rebote.
Existem outras possibilidades atendendo ao que foi mencionado anteriormente:
Existem outras possibilidades atendendo ao que foi mencionado anteriormente:
- Caso 2 rize, passo para o exterior 4 que se abriu (pode arremessar e pegar o rebote, ou triangular com o interior para 2)
- Caso 2 saia para receber e recebe (mesma situação anterior de 4, arremesso ou triangular)
PASSO 3
Em qualquer ação anterior, o interior deve pegar o rebote e passar para 3 exterior que recebe e pode:
- Arremessar (trabalho Catch&Shoot)
- Jogar 1c1
Na situação de 1c1, trabalhamos a situação de close out defensivo com as regras que nossa equipe tem na defesa (no meu caso, não ceder o centro da zona)
PASSO 4
Podemos usar desde o início 2 bolas para 1 e assim, enquanto o lado oposto trabalha desde o primeiro passe, os 2 exteriores do lado oposto podem trabalhar:
- Handoff
- Pick&Pop
Diagramas relacionados
Agrupação
Xavi Mascaró
883 visualizações ·
883 visualizações ·
Agrupação
![Clinic de \](/playset_screenshots/2/299.png "Clinic de \")
Agrupação
Ruben Mullor
1373 visualizações ·
1373 visualizações ·
