Pindown Roll + 1c1
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Exercices de basket-ball pindown roll + 1c1, étape 1: intérieur exécute un écran efficace permettant de maintenir le flux offensif de l’équipe
Intérieur exécute un écran efficace permettant de maintenir le flux offensif de l’équipe. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 1

Intérieur exécute un écran efficace permettant de maintenir le flux offensif de l’équipe. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercices de basket-ball pindown roll + 1c1, étape 2: <div>passer à l’intérieur qui doit travailler pour marquer et récupérer son propre rebond
Passer à l’intérieur qui doit travailler pour marquer et récupérer son propre rebond.
Il existe d’autres possibilités en fonction de ce qui a été mentionné précédemment :
  1. Si 2 se courbe, passe à l’extérieur 4 qui s’est ouvert (peut tirer et 2 rebond, ou triangle intérieur à 2)
  2. Si 2 sort pour recevoir et reçoit (même situation que précédemment avec 4, tir ou triangle)
ÉTAPE 2

Passer à l’intérieur qui doit travailler pour marquer et récupérer son propre rebond.
Il existe d’autres possibilités en fonction de ce qui a été mentionné précédemment :
  1. Si 2 se courbe, passe à l’extérieur 4 qui s’est ouvert (peut tirer et 2 rebond, ou triangle intérieur à 2)
  2. Si 2 sort pour recevoir et reçoit (même situation que précédemment avec 4, tir ou triangle)

Exercices de basket-ball pindown roll + 1c1, étape 3: <div>dans toute action précédente, l’intérieur doit prendre le rebond et passer à 3 sur le périmètre, qui peut :</div><ol><li>tirer (travail catch&amp;shoot)</li><li>jouer 1c1</li></ol><div>dans la situation de 1c1, nous travaillons le close-out défensif selon les règles défensives de notre équipe (dans mon cas, ne pas céder le centre de la peinture)
Dans toute action précédente, l’intérieur doit prendre le rebond et passer à 3 sur le périmètre, qui peut :
  1. Tirer (travail Catch&Shoot)
  2. Jouer 1c1
Dans la situation de 1c1, nous travaillons le close-out défensif selon les règles défensives de notre équipe (dans mon cas, ne pas céder le centre de la peinture).

ÉTAPE 3

Dans toute action précédente, l’intérieur doit prendre le rebond et passer à 3 sur le périmètre, qui peut :
  1. Tirer (travail Catch&Shoot)
  2. Jouer 1c1
Dans la situation de 1c1, nous travaillons le close-out défensif selon les règles défensives de notre équipe (dans mon cas, ne pas céder le centre de la peinture).

Exercices de basket-ball pindown roll + 1c1, étape 4: <div>nous pouvons utiliser 2 ballons dès le départ pour 1, et pendant que le côté opposé travaille depuis la première passe, les 2 extérieurs du côté opposé peuvent travailler sur :</div><ol><li>handoff</li><li>pick&amp;pop</li></ol>
Nous pouvons utiliser 2 ballons dès le départ pour 1, et pendant que le côté opposé travaille depuis la première passe, les 2 extérieurs du côté opposé peuvent travailler sur :
  1. Handoff
  2. Pick&Pop
ÉTAPE 4

Nous pouvons utiliser 2 ballons dès le départ pour 1, et pendant que le côté opposé travaille depuis la première passe, les 2 extérieurs du côté opposé peuvent travailler sur :
  1. Handoff
  2. Pick&Pop