Passar e cortar em trios

Exercício

9 visualizações · 18 de março de 2026

2 passos

O atacante recebe em tripla ameaça. Se o defensor dá espaço (um passo ou mais), deve arremessar. Se o defensor está próximo, deve fintar a saída e penetrar. O exercício é bem feito se o jogador recebe, lê e decide, e não se age como um “robô” executando algo pré-definido.

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PASSO 1

PASSO 2

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.