2 contra 1 e 1 recuperação

Este jogo ajuda-nos a começar a utilizar a vantagem numérica e a comunicação defensiva.

Joga-se em duas duplas. Cada dupla posiciona-se em lados opostos da linha central.
O treinador passa a bola para um dos quatro participantes, iniciando a jogada. A equipa em frente ao jogador que recebe a bola irá defender.
O jogador que está em frente ao receptor deve correr para tocar o cone à sua frente o mais rapidamente possível, criando assim a janela de vantagem de 2 contra 1.
O defensor que fica deverá fazer o balanço defensivo e impedir que o atacante sem bola corte antes que o defensor que tocou o cone recupere e a situação volte a ser 2 contra 2.