Exercícios de Basquete

Exercícios de basquete - Página 3 - Ordenados por data

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907 resultados

4x4
4x4
Jogaremos um 4x4 em meio-campo. O ataque será composto por três jogadoras exteriores (base e alas...
Ana Martín Moreno
Exercício
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3x0 para 3x3
3x0 para 3x3
Passaremos de um exercício 3x0 para um 3x3 em meio-campo. As atacantes começam em três filas na l...
Ana Martín Moreno
Exercício
136 0 0

5x5
5x5
Realizaremos um 5x5 em meio-campo, construindo o ataque contra uma zona 2-3. A nossa disposição o...
Ana Martín Moreno
Exercício
125 0 0

Pingue-pongue
Pingue-pongue
Neste exercício jogaremos um «pingue-pongue», ou seja, um 3x3 contínuo em meio-campo. Uma equipa ...
Ana Martín Moreno
Exercício
165 0 0

3x3
3x3
Será organizada uma competição de 3x3 por equipas. Duas equipas jogarão numa metade do campo e as...
Ana Martín Moreno
Exercício
142 0 0

3x3
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Será organizada uma competição de 3x3 por equipas. Duas equipas jogarão numa metade do campo e as...
Ana Martín Moreno
Exercício
125 0 0

Defesa
Defesa
Nesta situação, penso que a melhor opção é passar o bloqueio por cima. A defensora da portadora d...
Ana Martín Moreno
Exercício
142 0 0

3x3
3x3
Creio que, nesta situação, o melhor é passar por baixo do segundo bloqueio. Utilizaremos a técnic...
Ana Martín Moreno
Exercício
131 0 0

2x2 movimento sem bola
2x2 movimento sem bola
Jogaremos um 2x2 em meio-campo, com os jogadores distribuídos pelos dois cestos. Os atacantes pos...
Ana Martín Moreno
Exercício
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Tarefa 2 Passe de beisebol
Tarefa 2 Passe de beisebol
2x2 com passe de beisebol desde a própria cesta para o campo ofensivo. Pode-se adicionar a varian...
Michael Jordán Garcia
Exercício
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Aquecimento defensivo 1 (com bola)
Aquecimento defensivo 1 (com bola)
Em grupos de 5. Um jogador com bola deve tentar tocar no último da fila, que se desloca lateralme...
Michael Jordán Garcia
Exercício
174 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Aquecimento defensivo 2 (com bola)
Drill #9: Aquecimento defensivo 2 (com bola)
Defender o cone: 3 jogadores atacam com uma bola e 2 defendem o centro. O objetivo dos atacantes ...
Michael Jordán Garcia
Exercício
158 0 0