CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 03

Gerencie seus times Criar novo diagrama

⭐ Recursos PRO

Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados

Planejamento completo da temporada

Estatísticas ao vivo durante os jogos

Gestão avançada de equipes e jogadores

Acesso completo

PRO

Cancele quando quiser

🚀 Desbloquear PRO

CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 03

Exercício

Prudencio

5 visualizações · 27 de setembro de 2026

6 passos

Melhoria do arremesso e do trabalho de pés no garrafão.
Este exercício pode ser realizado alternando as filas ou trabalhando com as duas filas ao mesmo tempo.

#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de deslocamentos

FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 03, passo 1:

PASSO 1

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 03, passo 2:

PASSO 2

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 03, passo 3:

PASSO 3

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 03, passo 4:

PASSO 4

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 03, passo 5: armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa

PASSO 5

Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 03, passo 6:

PASSO 6

Mi amor por el baloncesto: La experiencia y la visión de un entrenador de campeones (BIOGRAFIAS Y MEMORIAS)

Diagramas relacionados