Exercício
Movimento dos defensores exteriores na defesa por zona par
Exercício para trabalhar o movimento dos defensores exteriores em uma defesa por zona par.
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Visualizador tático
Use os controles de reprodução existentes para estudar o movimento e depois analise cada etapa.
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Adequação ao treino
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Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
Na posição conforme mostrada no diagrama, os coaches passam a bola indistintamente para qualquer jogador atacante do seu lado.
o movimento é descrito na Esq. e Dir.
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o movimento é descrito na Esq. e Dir.
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PASSO 2
Esq.: C1. passa a bola para 1
Dir.: C2. passa a bola para 3.
Dir.: C2. passa a bola para 3.
PASSO 3
Esq. defensor 1 faz closeout sobre 1 e defensor 2 posiciona-se num ponto intermédio onde possa vigiar e interceptar a linha de passe e manter controlado o movimento de 2.
Dir. 3 faz closeout sobre 3 e defensor 4 posiciona-se num ponto intermédio onde possa vigiar e interceptar a linha de passe e manter controlado o movimento de 4. Deve estar situado num lugar onde possa fechar a linha de fundo.
Dir. 3 faz closeout sobre 3 e defensor 4 posiciona-se num ponto intermédio onde possa vigiar e interceptar a linha de passe e manter controlado o movimento de 4. Deve estar situado num lugar onde possa fechar a linha de fundo.
PASSO 4
Esq. 1 passa para 2
Dir. 3 passa para 4
Dir. 3 passa para 4
PASSO 5
Esq. defensor 2 faz closeout sobre 2 e defensor 1 posiciona-se num ponto intermédio onde possa vigiar e interceptar a linha de passe e manter controlado o movimento de 1.
Dir. 4 faz closeout sobre 4 e defensor 3 posiciona-se num ponto intermédio onde possa vigiar e interceptar a linha de passe e manter controlado o movimento de 3. Deve estar situado num lugar onde possa fechar a linha de fundo.
Dir. 4 faz closeout sobre 4 e defensor 3 posiciona-se num ponto intermédio onde possa vigiar e interceptar a linha de passe e manter controlado o movimento de 3. Deve estar situado num lugar onde possa fechar a linha de fundo.
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