Tir des del pal mig amb oposició

Exercici

2 visualitzacions · 14 de Juny de 2026

3 passos

Els 10 jugadors es distribueixen de la següent manera: A1 a la línia de 3 punts esquerra, A2 a la línia de 3 punts dreta; la resta en dues files a la línia de fons, a la base de la zona dreta i esquerra.
El primer jugador de cada fila surt cap al pal mig contrari, on rep la passada, mentre que el següent jugador de la fila va a puntejar el tir.
Qui fa la passada serà el següent defensor.

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Wilson NBA Coaches Dry Erase Board Pizarra de borrado en seco para Entrenador de Baloncesto, Adultos Unisex, Blanco

Compra ara

PAS 1

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 2

Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.