Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Bot de seguretat
Exercici
Bot de seguretat
Dues files de jugadors i l'entrenador a la línia de mig camp. L'entrenador llança la pilota i els dos primers de cada fila la disputen: qui aconsegueix la possessió ha de progressar botant fins al pal baix i, un cop allà, mantenir la possessió amb un bot de seguretat mentre el defensor intenta robar-la. Durant la disputa, l'entrenador aixecarà dits i l'atacant haurà de dir els números per apartar la mirada de la pilota. Quan l'entrenador tanca el puny, l'atacant intenta finalitzar amb un llançament.
Si el defensor roba la pilota en qualsevol moment, s'intercanvien els papers.
Si el defensor roba la pilota en qualsevol moment, s'intercanvien els papers.
Creada per: Michael Jordán Garcia
4 passos
0 m'agrada 0 guardats
Publicada en:
Comparteix
#Jugades de bàsquet de mitja pista #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.