Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
4038 visualitzacions ·
Iniciació a les finalitzacions. Clínic Minibasket Darío Méndez
Entrenador amb la mà aixecada. Consignes:
Saltar amb el peu dret i tocar la mà de l'entrenador am...
5
Mitja pista
Exercici
2345
3
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
2c2 recepció. Clínic Minibasket Darío Méndez
Les files exteriors ataquen, les interiors defensin.
Norma: Si la jugadora que ataca ha fet dos b...
5
Mitja pista
Exercici
2095
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Porta enrere. Clínic de minibàsquet Darío Méndez
.
3
Mitja pista
Exercici
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
1(+1)c1, recepció des de fons. Clínic Minibasket Darío Méndez
Per tríos. La primera finalitza, la segona treu de fons i la tercera ha de rebre la pilota sota e...
8
Pista completa
Exercici
1875
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
1c1 + 2c2 amb incertesa. Clínic Minibasket Darío Méndez
Es juga una situació de 1c1. La defensora inicial, un cop ha agafat el rebot, la passa a una de ...
4
Pista completa
Exercici
1807
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
2c2 tota la pista incertesa II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Jugadores d'esquena, l'entrenador deixa anar la pilota i la jugadora que la agafa i el primer pas...
10
Pista completa
Exercici
1794
1
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
2c2 tota la pista incertesa. Clínic Minibasket Darío Méndez
La jugadora amb la pilota bota fins al tir lliure i a qui passi atacarà amb ella, les altres due...
9
Pista completa
Exercici
1848
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Aturades II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Rebre amb aturada en 1 temps mirant a l'entrenador i pivotant per sortir amb el peu més proper a ...
9
Mitja pista
Exercici
1796
1
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Rebre separant-se
separar-se
3
Mitja pista
Exercici
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Primer tallar per davant. Darío Méndez
.
3
Mitja pista
Exercici
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
1c1, totes amb pilota. Clínic Minibasket Darío Méndez
Per parelles, totes amb pilota. (1) ataca, (2) defensa. Comença quan l'atacant arrenca. L'atacant...
9
Mitja pista
Exercici
1794
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Canvi de mà per darrere de l'esquena amb parada en 1 temps. Clínic Minibasket Darío Méndez
Sortir cap al con i parar en 1 temps (sense deixar de botar), per canviar de mà per darrere de l'...
9
Mitja pista
Exercici
1907
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Canvis de direcció amb pilota. Darío Méndez
Canvis de direcció amb pilota
Mateixa situació amb pilota. Canvi de mà per davant, i un cop canvi...
9
Pista completa
Exercici
1792
1
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Canvis de direcció sense pilota. Clínic Minibasket Darío Méndez
Canvis de direcció sense pilota
Canvis de direcció fins a l'altra línia de fons. Aturar abans del...
10
Pista completa
Exercici
1828
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Stop&go. Clínic Minibasket Darío Méndez
Aturar i arrencar. Evitar botar en el moment de l'aturada. Botar abans de l'aturada i en el "go"....
11
Mitja pista
Exercici
1703
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Creuar + finalització. Clínic Minibasket Darío Méndez
A les files no es deixa de botar. Aixecar el cap en el bot per evitar que les jugadores xoquin. E...
11
Mitja pista
Exercici
1833
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Passos curts. Fer sonar les sabatilles. Clínic Minibasket Darío Méndez
Les jugadores boten per tota la pista i cada 1-2 bots han de fer passos curts (fer sonar les saba...
11
Pista completa
Exercici
1791
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
Saltar cons amb bot. Clínic Minibasket Darío Méndez
Les jugadores boten per la pista en direcció als cons i els han de saltar per sobre.
Norma: no p...
11
Pista completa
Exercici
1826
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez