2c2 tota la pista

Exercici

5 visualitzacions · 02 de Setembre de 2026

6 passos

2c2 tota la pista
1) La parella amb pilota ataca a mig camp
2) Abans de tirar s'ha de fer un bloqueig
3) La parella que defensava agafa el rebot i passa la pilota al primer jugador de la fila de la banda
4) Amb el jugador de la banda surt un altre jugador del costat contrari per atacar
5) Es repeteix l'acció. Es fa un bloqueig i s'intenta anotar. Després del tir, si la defensa agafa el rebot, passa la pilota al jugador de la banda i surt amb un altre jugador del costat contrari
+ Si l'atac agafa el rebot, continua atacant. Es treballa el bloqueig de rebot

#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet #Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de rebot

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota

MANUAL DE EJERCICIOS DE BALONCESTO: 120 EJERCICIOS VÁLIDOS DESDEL SUB15 HASTA LOS PRIMEROS EQUIPOS

Compra ara

PAS 1

4 realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival.

PAS 2

5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 9 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.