Rebot + 3c3

Exercici de bàsquet rebot + 3c3

PAS 1

PAS 2

PAS 3

PAS 4

Exercici

Rebot + 3c3

Es fa una fila formada per trios
Un trio es posa en posició d'atac i un altre en defensa
L'entrenador fa un tir, la defensa tanca el rebot.
Qui agafi el rebot (atac o defensa) surt corrent en posició d'atac, qui no l'agafa surt a frenar el contraatac.
L'acció de 3c3 acaba quan hi ha tir

Creada per: Tanausu De Ara Grajal

4 passos

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: 3c3

Publicada en: 04-10-2026- 13:26:50

Comparteix

#Exercicis de bàsquet de rebot #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.