Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Sprint 20m
PAS 1
El jugador es posiciona darrere de la línia de sortida, esperant el senyal de l’entrenador
PAS 2
En rebre el senyal, realitza un esprint de 20 metres a màxima velocitat
PAS 3
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
Diagrames relacionats
1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
1.- El defensor es col·loca a la línia de fons i l'atacant al mig del camp. 2.- El defensor dec...
Exercici
303
3
2
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Velocitat de tir
Exercici de 4c3 on buscarem el treball de passades extra i sempre buscar el jugador alliberat per...
Exercici
231
1
0
Tasca 2: 1c1 amb avantatge (sense hàbit). Clínic Javi Torralba
2 files. La fila amb pilota ataca, l'altra defensa.El defensor surt quan l'atacant ha fet el prim...
Exercici
202
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.
Agrupació
