Base fa una passada al escorta. Base es mou. 2 passa la pilota al aler. 2 es mou. Aler passa la pilota al 4. 3 es mou. 4 passa la pilota al 1. 4 canvia la seva posició.
PAS 2
PAS 3
1 passa la pilota al escorta. 2 passa la pilota al 3. 3 passa la pilota al 4. 1 canvia la seva posició. Escorta canvia la seva posició. 3 canvia la seva posició. Pívot fa una passada al base. Pívot es mou.
PAS 4
Base intenta anotar. Base canvia la seva posició.
PAS 5
S'estableixen les posicions.
Exercici
Circuit aeròbic
Circuit aeròbic, de concentració, mobilitat i ocupació d'espais.