Roda comunicativa 1
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Roda comunicativa 1
Exercici
834 visualitzacions ·
Fem una roda comunicativa de BD amb dues files, una a 45° i l’altra a la línia de fons sota l’aro.
En aquesta primera fila a 45°, tothom té pilota excepte el primer jugador.
D’altra banda, en la fila de fons, tots els jugadors tenen pilota.
Per començar, la fila de fons fa la passada a la fila de 45° i puja corrent per fer un BD; un cop fet el BD, es fa la passada a continuació i després s’obre a 45° de l’altre costat per rebre una passada des del fons i realitzar un tir. El jugador que realitza la segona passada puja ràpidament per fer el BD.
En aquesta primera fila a 45°, tothom té pilota excepte el primer jugador.
D’altra banda, en la fila de fons, tots els jugadors tenen pilota.
Per començar, la fila de fons fa la passada a la fila de 45° i puja corrent per fer un BD; un cop fet el BD, es fa la passada a continuació i després s’obre a 45° de l’altre costat per rebre una passada des del fons i realitzar un tir. El jugador que realitza la segona passada puja ràpidament per fer el BD.
Pertany a l'agrupació:
RODES COMUNICATIVES
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
Base executa un screen efectiu que permet mantenir la dinàmica ofensiva de l’equip.
PAS 2
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 3
PAS 4
2 planta un screen per millorar l’angle d’atac i facilitar la recepció de la pilota.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
