circuit defensiu
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
circuit defensiu
Exercici
394 visualitzacions ·
#defensa #condiciófisica
#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 2
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3
1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 4
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 5
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 6
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 7
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 8
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 9
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 10
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 11
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 12
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 13
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 14
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 15
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 16
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 17
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 18
1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 19
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 20
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 21
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 22
S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
940 visualitzacions ·
940 visualitzacions ·
Agrupació
![Apunts de... \](/playset_screenshots/3/352.png "Apunts de... \")
Agrupació
Manu Morales
0 visualitzacions
0 visualitzacions
![Apunts de... \](/screenshots/229/22929.webp?1761945124559 "Apunts de... \")
![Apunts de... \](/screenshots/228/22880.webp?1761945124570 "Apunts de... \")
