circuit défensif
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circuit défensif
Exercice
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#défense #conditionphysique
#Exercices de basket déplacements #Exercices de basket condition physique #Autres exercices basket
ÉTAPE 1
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 2
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 3
Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4
Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 5
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 6
1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 7
Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 8
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 9
1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 10
1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 11
Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 12
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 13
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 14
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 15
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 16
Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 17
1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 18
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 19
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 20
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 21
Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 22
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
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