Conceptes contra zona I
Exercici de bàsquet conceptes contra zona i
PAS 1

Desgranem com podem formar els nostres jugadors per atacar una zona 2-3.
Comencem l'exercici amb 2 exteriors.
Sempre comencem amb JCB a 45º (Simulant una sobrecàrrega) que ha de dividir entre els 2 defensors al mig.
JSB ocuparà l'espai (Spacing) a 45º costat contrari.
Opcions a treballar:
  • Dividir i passar a JSB que pot tirar/penetrar.
  • Dividir i finalitzar, bé tir a 1/2 distància, penetració (Ex: float, bomba, Eurostep....)
Treballem ambdós aspectes de manera individualitzada sempre incorporant components de tècnica individual
EJ1: JCB divideix i passa a exterior 1 que treballa Spacing i recepció Catch and Shoot.
EJ2: JCB divideix i pot finalitzar amb parada i tir (stepstep)

PAS 2

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

Exercici

Conceptes contra zona I

#zona #atacarzona #concepteszona 

Creada per: Jacobo Varela Aldao

2 passos

1 m'agrada 0 guardats

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.