Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis. Comença gratis

Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada

Exercici
388 visualitzacions ·
Pràctica estructurada a mitja pista amb èmfasi en coordinació amb 5 atacants actius i 5 defensors presents.

#Altres exercicis de bàsquet

PAS 1
  • X5 juga frontal
  • X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
  • X1 en posició stunt (o open deny)
  • X3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)
PAS 2
Durant el temps a l'aire:

  • X3 sempre rep la primera passada
  • X1 sprinta per rotació defensiva - posició stunt (o open deny) entre 3 i 4
  • X4 assegura la rotació defensiva sobre 1 en posició d'ajuda a la pintura (a dues passes de la pilota)
  • X5 ajuda defensiva línia cèrcol - llest per disputar la posició de 5 costat 4
Agrupació
Realitzades anteriorment
Araski Senior Temporada
200 visualitzacions ·
Agrupació
Exercicis de Spacing
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1054 visualitzacions ·
Agrupació
Clínic Javier Torralba. Metodologia d\'entrenament. Hàbits.
fastbreak
1020 visualitzacions ·
Manu Prados
151 visualitzacions ·
fastbreak
194 visualitzacions ·
Manu Prados
732 visualitzacions ·
Fran Vila
132 visualitzacions ·
gerardo oroz gomez
190 visualitzacions ·