Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Primera ajuda defensiva
PAS 1
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 2
Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Exercici
Primera ajuda defensiva
Un jugador amb pilota a la línia de tres amb el seu defensor. Quan el defensor decideixi toca un con i l’atacant ha d’anar ràpidament pel costat contrari cap a cistella. Alhora li salta una ajuda defensiva des de la cantonada. L’objectiu és practicar la primera ajuda defensiva.
Creada per: Manu Prados
2 passos
3 m'agrada 2 guardats
Pertany a l'agrupació: Exercicis defensius benjamí
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
Finalitzacions en velocitat
Exercici per millorar les finalitzacions sota l'aro en velocitat simulant un contraatac. Ideal pe...
Exercici
632
0
0
Roda Pick and Roll - Tots tiren
Pick and Roll central; el passador tira després de rebre de la tercera fila
Exercici
273
0
2
Pertany a l'agrupació:
Rodes escalfament / entrenament
Tasca 3: 3c2 continu (amb hàbit). Clínic Javi Torralba
Exercici de 3c2 amb dinàmica atacar-defens-fila. El jugador que tira no defensa i es situa a la p...
Exercici
307
0
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.
Agrupació
