Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
3c3/4c4. Defender hasta recuperar el balón (Clínic Lluís Biosca)
PAS 1
S'estableixen les posicions.
PAS 2
1 fa una passada al escorta. 1 es mou. Aler es mou. 4 es mou.
PAS 3
2 intenta el llençament.
Exercici
3c3/4c4. Defender hasta recuperar el balón (Clínic Lluís Biosca)
Se juega 3c3/4c4 donde si la atacante coge el rebote, seguirá atacando a las filas de ataque y las defensoras seguirán defendiendo.
El balón siempre se inicia central con (C).
Rotación: quien entra siempre ataca. Quién no coge rebote o recupera balón, sigue defendiendo.
Creada per: fastbreak
3 passos
0 m'agrada 2 guardats
Pertany a l'agrupació: Clínic Lluís Biosca
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
1 - 4 cantonades tir
Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, ...
Exercici
990
2
1
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Tasca 2: 1c1 amb activació (amb hàbit). Clínic Javi Torralba
L'atacant activa el següent defensor.El defensor, un cop agafa el rebot, passa a la fila d'atacan...
Exercici
558
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.
Agrupació
