🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Verm
Exercici
396 visualitzacions ·
Exercici pensat per a cistella petita. Dos equips, el primer de tots dos equips surt botant i ha de fer cistella, els altres jugadors del seu equip han d'estar dins de la zona. Poden ajudar si falla amb el rebot. Un cop ha fet cistella, el següent jugador surt botant per fer cistella en l'altra cistella de la mateixa manera. L'equip que agafa l'altre i fa cistella en el mateix cistella abans, guanya. Podem variar-ho canviant la zona de tir, obligant-los a passar la pilota... És un exercici de tir sota estrès competitiu.
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 7 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 3
Definim la posició inicial dels jugadors, col·locant cada un estratègicament per optimitzar les passades i les opcions d’atac.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
1967 visualitzacions ·
1967 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
2772 visualitzacions ·
2772 visualitzacions ·
Agrupació
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1047 visualitzacions ·
1047 visualitzacions ·
