roda d'activació mig camp
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
roda d'activació mig camp
Exercici
262 visualitzacions ·
Roda d'activació a mig camp, sobretot quan hi ha poques jugadores.
Iniciar en doble base. Canvi i bot de atac. Al con central es pot rodejar o fer bot de retirada lateral. Passar a cantonada segons tipus de passada i tallar per rebre pilota de cantonada contrària. Finalitzar a cistella creuada i passar a la cantonada contrària. Anar on es passa.
Quan jugadora de cantonada rep primer passada iniciar exercici per donar dinamisme. Amb tres pilotes suficient. Treballar també diferents finalitzacions i tirs.
Iniciar en doble base. Canvi i bot de atac. Al con central es pot rodejar o fer bot de retirada lateral. Passar a cantonada segons tipus de passada i tallar per rebre pilota de cantonada contrària. Finalitzar a cistella creuada i passar a la cantonada contrària. Anar on es passa.
Quan jugadora de cantonada rep primer passada iniciar exercici per donar dinamisme. Amb tres pilotes suficient. Treballar també diferents finalitzacions i tirs.
Pertany a les agrupacions:
Ruedas calentamiento / entreno
,
Rodes escalfament / entrenament
PAS 1
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
Agrupació
Agrupació
