1 - 4 cantonades tir

PAS 1

S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.

PAS 2

Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.

PAS 3

4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.

Exercici

1 - 4 cantonades tir

Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, també practiquem dribling, passades i rebot ofensiu

Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors

Creada per: David E (1 Pixel Army)

3 passos

2 m'agrada 1 guardat

Pertany a l'agrupació: 100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat

Font

Publicada en: 15-09-2023- 11:23:07

Comparteix