Drills Escalfament Tècnica individual (Pista completa)
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Drills Escalfament Tècnica individual (Pista completa)
Exercici
155 visualitzacions ·
#tècnicaindividual #crossovers #Punchdrag #Drills #escalfament
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
El jugador de fons, en aquest cas el 2, surt en bot de velocitat (nosaltres posem les normes de com ha de ser el bot i quants n’ha de fer) i passa a un JSB (jugador sense pilota) del camp d’atac, i va a rebre la pilota del costat contrari.
PAS 2
El 2 rep de l’1 i realitza allò que li indiquem de tècnica individual:
Catch & Shoot
Sortida directa/creuada
Punch Drag
Underdrag...
El 3, que ha rebut la passada del primer JCB2 vingut del camp defensiu, surt en bot de velocitat cap al camp contrari per fer una finalització (Aquí també hem d’indicar què volem que treballi de tècnica individual: finalitzacions, tir, crossover previ, etc.).
Catch & Shoot
Sortida directa/creuada
Punch Drag
Underdrag...
El 3, que ha rebut la passada del primer JCB2 vingut del camp defensiu, surt en bot de velocitat cap al camp contrari per fer una finalització (Aquí també hem d’indicar què volem que treballi de tècnica individual: finalitzacions, tir, crossover previ, etc.).
Agrupació
Agrupació
Agrupació
