Break Down 2x2, 3x3, 4x4 fins a 5x5

Exercici

Eduardo Jaime Domínguez

1023 visualitzacions · 04 de Juliol de 2025

6 passos

Progressió ofensiva de 2 contra 0 fins a 5 contra 0, acabant amb 5 contra 5

#Exercicis de bàsquet de simulació de partit

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Mentalidad mamba: Los secretos de mi éxito (Alienta)

Compra ara

PAS 1

El jugador que penetra a cistella, després del intent de tir, sortirà a l’outlet per rebre la passada en transició, el base que va fer la passada anirà a recollir el rebot defensiu si no entra la cistella; si el tir entra, haurà de sortir de la pista per fer una reposició de la pilota.

PAS 2

Jugador de l’outlet corre cap a la passada en transició agafant el carril central per des d’allà distribuir tots els carrils.

PAS 3

En rebre la passada, el base pot agafar el carril central (si es juguen 3 exteriors), o bé el carreró dret (quan es juga amb 4 exteriors).

PAS 4

En arribar a la pista ofensiva, el jugador amb la pilota farà una finta de tir i el base escolta farà un tall cap a cistella per rebre la passada per anotar.

PAS 5

2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.