Passades, talls i finalitzacions

Exercici

827 visualitzacions · 17 de Setembre de 2025

4 passos

Exercici de passades i talls amb finalització en entrada a cistella.

#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

BALONCESTO DESTREZAS Y EJERCICIOS: La guía superventas sobre los fundamentos del baloncesto

Compra ara

PAS 1

Disposició inicial de l’exercici

PAS 2

L’exercici comença quan el jugador 3 amb pilota surt botant cap al con més proper a la seva posició, el rodeja i inicia una entrada a cistella deixant aquell con central enrere. Un cop trepitja la zona, retrocedeix per rodejar el següent con i, després de fer-ho, dona la passada al jugador a la cantonada. Seguidament, fa un tall cap a cistella on rep la passada del costat contrari per acabar en safata. Mentrestant, el jugador 1 ja ha sortit per fer el mateix circuit a l’inrevés.

PAS 3

Aquest és el mateix recorregut que en el pas anterior però en sentit invers.

PAS 4

A aquest exercici se li poden afegir diferents variants i condicionants.

Exemples

Un defensor que surti de fons i condicioni que es faci entrada o tir.
Variar el tipus de passada: amb una mà, per sobre del cap, picada, etc.
Que en lloc de donar la primera passada després de rodejar el con es faci un mà a mà i així successivament fins a la veu de "ja" de l’entrenador, moment en què es decidirà entrar a cistella o fer un llançament. En aquest cas només es necessitaria una pilota.