Passes, cortes e finalizações

Exercício

827 visualizações · 17 de setembro de 2025

4 passos

Exercício de passes e cortes com finalização em bandeja.

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PASSO 1

Initial setup of the drill

PASSO 2

O exercício inicia quando o jogador 3 com bola sai quicando em direção ao cone mais próximo à sua posição, contorna-o e inicia uma entrada na cesta deixando esse cone central atrás de si. Ao pisar a zona, recua para contornar o próximo cone e, uma vez contornado, passa para o jogador no canto. Em seguida, realiza um corte para a cesta onde recebe o passe do lado oposto para finalizar em bandeja. Enquanto isso ocorre, o jogador 1 já saiu para realizar o mesmo circuito no sentido inverso.

PASSO 3

Este é o mesmo percurso do passo anterior, mas em sentido inverso.

PASSO 4

Este exercício pode ter várias variantes e condicionantes.

Exemplos

Um defensor que saia do fundo e condicione se será feita uma entrada ou arremesso.
Variar o tipo de passe. Com uma mão, sobre a cabeça, quicado, etc.
Em vez de dar o primeiro passe após contornar o cone, fazer um mano a mano e assim sucessivamente até o comando "já" do treinador, momento em que se decide entrar na cesta ou realizar o arremesso. Neste caso, seria necessária apenas uma bola.