Apunts - Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva: 1c1

PAS 1

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici

Apunts - Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva: 1c1

(1) llença la pilota a l'aire. (2) la pren i ataca contra (1).

- (1) ha d'intentar ajustar la seva velocitat a la de (2) i no parar-se per no quedar superat. Objectiu: “pujar al tren”.
- Treball de dissociació defensiva de moviment de peus i mans.

Creada per: fastbreak

1 pas

1 m'agrada 1 guardat

Pertany a l'agrupació: Apunts: Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva

Publicada en: 17-09-2025- 10:27:13

Comparteix