Apunts - Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva: 1c1

Exercici

fastbreak

1133 visualitzacions · 17 de Setembre de 2025

1 pas

(1) llença la pilota a l'aire. (2) la pren i ataca contra (1).

- (1) ha d'intentar ajustar la seva velocitat a la de (2) i no parar-se per no quedar superat. Objectiu: “pujar al tren”.
- Treball de dissociació defensiva de moviment de peus i mans.

Pertany a l'agrupació: Apunts: Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva

Generada a partir de Apunts - Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva: Concepte línia de pilota, creada per fastbreak

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 500 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS

Compra ara

PAS 1

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.