Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive : 1c1

Exercice

fastbreak

1063 vues · 17 septembre 2025

1 étape

(1) lance le ballon en l'air. (2) l'attrape et attaque contre (1).

- (1) doit essayer d'ajuster sa vitesse à celle de (2) et ne pas s'arrêter pour ne pas être dépassé. Objectif : “monter dans le train”.
- Travail de dissociation défensive du mouvement des pieds et des mains.

Appartient à la collection: Notes: Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive

Généré à partir de Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive : Concept de ligne de ballon, créé par fastbreak

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ÉTAPE 1

Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.