3x3 pista completa

Exercice

1133 vues · 04 septembre 2024

5 étapes

Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atacando hacia uno de los lados donde3 habrá 3 defensores esperando. Una vez finalizada la acción, los atacantes pasan a ser defensores y se pasa el balón al jugador de línea de fondo para iniciar un ataque hacia pista contraria. El trio atacante lo formarían el jugador de línea de fondo junto con los dos aleros que se incorporan de cada una de las bandas.
Normalmente se pone en línea de fondo a los bases o escoltas con buen manejo de balón y en las bandas a los aleros y los jugadores interiores. El objetivo principal es sacar un contraataque lo más rápido posible una vez finalizada la acción del equipo contrario. Hay que insistir en salir rápido y correr para intentar acabar en un 1c0

Généré à partir de 3x3 pista completa, créé par JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

#Exercices de basket équipe

FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays

ÉTAPE 1

Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3

Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4

Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 3 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 7 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 5

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

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3x3 pista completa

Diagrammes associés